Belastende Erinnerungen verarbeiten:
Traumatherapie mit EMDR

Psychotherapie bei Traumatisierungen

Sie wundern sich, weshalb eine alte Geschichte Sie immer wieder aus der Bahn wirft und belastet? Viel mehr Menschen, als man vermutet, erleben in der Kindheit und Jugend ein Trauma, das nie verarbeitet wird. Nicht selten kommt die traumatische Erfahrung auch viele Jahre später noch in den unterschiedlichsten Situationen hoch und führt zu scheinbar unerklärlichen Reaktionen. Ähnliches erleben Sie vielleicht auch bei Ihrem Kind: Es ist plötzlich abweisend, hört nicht mehr auf Sie, verschanzt sich hinter geschlossenen Türen - Sie stehen vor einem Rätsel.

Trauma, Traumatisierung und posttraumatische Belastungsstörung

Unter einem Trauma versteht man ein Ereignis, das von jedem Menschen als extrem belastend oder katastrophal eingestuft werden würde. Der Betroffene erfährt eine oder mehrere Situationen, in denen er sich wehr- und hilflos fühlt. Anhand seiner bisherigen Erfahrungen glaubt er, das Trauma nicht bewältigen zu können.

Ein Trauma hinterlässt nicht nur negative Erinnerungen und seelische Verletzungen, sondern auch Narben im Gehirn, die das ganze Leben und Erleben beeinflussen. Misshandelte oder sexuell missbrauchte Kinder beispielsweise können bleibende Schäden in der Struktur und Funktion des Gehirns davontragen.

Fast jeder von uns hat schon ein mehr oder weniger schwerwiegendes traumatisches Erlebnis gehabt. Wie stark man das Ausmaß einer Traumatisierung empfindet, hängt vom Ereignis selbst, aber auch von der Belastungsgrenze jedes Einzelnen ab. 10 bis 12 Prozent aller Frauen und 5 bis 6 Prozent der Männer entwickeln im Laufe ihres Lebens eine posttraumatische Belastungsstörung (kurz PTBS).

Leben ohne Traumatisierungen

Das Trauma gehört zur Biografie. Wichtig ist, dass man damit leben kann. Wieder unbelastet mit Bildern, Orten, musikalischen Klängen und Erinnerungen umgehen können - das ist das Ziel einer Traumatherapie. Sich erinnern ja, leiden nein.

Traumatische Erfahrungen zeigen sich nicht nur in Träumen und Phantasien, sondern auch im Selbstbild und emotionalen Erleben. Wer unter einem Trauma leidet, möchte:

• ein Muster durchbrechen

• bei der nächsten Triggersituation nicht mehr Opfer und Gefangener seiner Vergangenheit sein

• Mut spüren und selbstbewusst entgegensteuern

• souverän und mit weniger Emotionalität auf Trigger reagieren.

Ein Trauma-Patient, der den Teufelskreis unterbricht, tut das auch für seine Nachkommen. Man spricht in diesem Zusammenhang von „transgenerationaler Übertragung“. Bei psychischer Krankheit, Erfahrungen physischer oder verbaler Gewalt bzw. Missbrauch und bei Kriegs- oder Foltererfahrung treten Übertragungsphänomene in die nachfolgenden Generationen auf. Sigmund Freud beschreibt diesen Vorgang als „Gefühlserbschaft“.

Bei der Traumatherapie geht es um die Wiedereroberung der seelischen Freiheit. Sie lernen, unbelastet in die Vergangenheit zu schauen und dabei gelassen zu bleiben. In der Therapie werden traumatische Erlebnisse verarbeitet und integriert. Seelische Wunden werden nicht mehr vererbt, sondern verbleiben in der betroffenen Generationen und werden Teil des Lebens, ohne eine Belastung zu bleiben.

Wie ich mit Ihnen arbeite

Haben Sie ein Trauma erlebt, das Sie behandeln lassen und verarbeiten möchten?

In meiner Praxis für Psychotherapie in Wiesbaden unterstütze ich Sie gerne bei der Überwindung von Traumatisierungen und PTBS.